МІСТО ЛЬВІВ / Сайт Львова / Афіша Львів

Місто Київ

Майндфулнес vs. Стрес: продуктивність без вигорання, тривоги та напруження.

24 Жов (Чт) / 17:00
- 24 Жов/18:00
Майндфулнес vs. Стрес: продуктивність без вигорання, тривоги та напруження.

Майндфулнес vs. Стрес: продуктивність без вигорання, тривоги та напруження.

Не пропустить подію, додайте в гугл календар: 👉 додати📅

Поділитися з друзями:

Майндфулнес vs. Стрес: продуктивність без вигорання, тривоги та напруження.

🎡Афіша Київ

⌚️2024-10-24 17:00:00 –
🏢Січових Стрільців вулиця, 23а, Київ, 04053, Україна

Запрошую на інтерактивну лекцію «Майндфулнес vs. Стрес: продуктивність без вигорання, тривоги та напруження», що відбудеться 24 жовтня о 18.00 в робочому просторі Kooperativ за адресою вул. Січових Стрільців 23а.

На заході буде онлайн-трансляція через Zoom.

Цей захід підійде:

📍Керівникам стартапів, які працюють у високому темпі, стикаються з непередбачуваними ситуаціями і змінами у команді. Це додає стрес, і майндфулнес може стати дієвим інструментом для підтримки внутрішньої рівноваги.

📍Працівникам, які пережили вигорання, і потребують дієвих практик для відновлення ментального здоров’я. А також тим, хто хоче попередити вигорання і ефективно керувати своїм емоційним станом, зберігаючи продуктивність.

📍Менеджерам з високим рівнем відповідальності, які приймають важливі рішення щодня. Відповідальність за колективи та бізнесові проекти часто може викликати відчуття тиску, а майндфулнес допоможе підтримати стійкість та зосередженість у критичних моментах.

📍Тим, хто багато часу проводить у голові – аналізуючи, плануючи, порівнюючи, вирішуючи – і хоче навчитися відключатися від безкінечних думок, знаходячи момент спокою та відпочинку.

📍Тим, хто має проблеми зі сном, засипанням або дотриманням режиму сну. Практики майндфулнес допоможуть налаштувати тіло і розум на відпочинок та поліпшити якість сну.

🧘🏻 На лекції ви особисто переконаєтеся в ефективності майндфулнес підходу, занурившись у медитацію «Усвідомленість тіла і дихання», ознайомитесь з концепцією майндфулнес, отримаєте практичні поради для саморегуляції та дізнаєтесь про програму зі зниження стресу.

🎯Ви також отримаєте доступ до запису медитації, що допоможе вам знайти спокій в будь-який момент життя.

Лекцію проведе Устина Оніщук — сертифікована викладачка програми MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), тренер майндфулнес практик і медитації від Mindful Academy Solterreno, Spain.

Ціна участі: 400 грн.
Придбати квиток можна тут: https://secure.wayforpay.com/payment/mindfulnessbuyticket

Джерело заходу: https://www.facebook.com/549959487683524

Обрані❤️афіші:

Обрані афіші в telegram боті

Телеграм бот
Афіша Львів / Афіша Львів сьогодні - портал міста №1
Афіша Львів / Афіша Львів сьогодні - портал міста №1
Афіша Одеса
Афіша Одеса
заказать сайт под ключ
filandor.com

Заявку надіслано!

Не пропустить подію, додайте в гугл календар: 👉 додати📅

Запросіть друзів: