Тривога та панічні атаки: як з ними впоратися?

🎡Афіша Київ

⌚️2023-12-08 19:30:00 –
🏢Онлайн-подія

А ви вірите в те, що будь-яка вірогідна неприємність обов’язково трапиться?

Чи, може, у вас в голові постійно крутяться нав’язливі думки? А інколи й зненацька стаються справжні напади паніки? Список переживань та симптомів можна ще довго продовжувати…

8 грудня о 18:30 ми поговоримо про основні ознаки тривожного розладу з психологами проєкту «Моє Коло» на воркшопі «Тривога та панічні атаки: як з ними впоратися?».

Будемо разом з’ясовувати:

❓ що таке тривога та навіщо вона нам;

❓ як працює механізм «бий — біжи»;

❓ як зрозуміти, що це панічна атака;

❓ що з ними робити.

І головне — дізнаємося, як ефективно справлятися (які є стратегії та техніки для подолання тривоги і панічних атак).

Воркшоп проведуть клінічні психологи в методі КПТ:

🟠 Василь Василюк

та

🟠 Вікторія Петрова

👉 Взяти участь зможуть усі охочі.
👉 В учасників буде змога поставити свої запитання психологам під час воркшопу: спілкуватимемося наживо (без трансляції та запису відео), тож не пропустіть ✏️

Долучайтеся до безкоштовного івенту в Zoom — 8 грудня з 18:30 до 20:30.

Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/5gUyc2CvqeCi7fqH8

До зустрічі!

Джерело заходу: https://www.facebook.com/597598115805345